Yoga Workshops

Workshop: Yoga und die Meridiane

Ich werde euch einiges über die Körpermeridiane in Praxis und Theorie vermitteln und freue mich wie immer über rege Teilnahme.

(Termine und Angebote auf Anfrage)


Yoga und die 5 Elemente

Holz/Feuer/Erde/Metall/Wasser

WANN: Sonntag, der 07.07.2024    10.00 – 14.00 Uhr
WO: Römerstr. 89, 68259 Mannheim
WER: Jeder, der Spaß an Bewegung und Interesse an Yoga und Körperwahrnehmung hat.
WAS: Bequeme Kleidung, evtl. eigene Matte (Matten vorhanden).
WIEVIEL: 45,00 €

ANMELDUNG: c.drkosch@gmx.net

Das Feuerelement

Die Kraft des Feuers manifestiert sich zu Mittag und im Süden, in der Hitze und im Sommer. Sie ist vertikal aufwärts gerichtet,von den Tiefen der Erde bis zum Himmel, von der Materie zum Geist, vom dumpfen Beharren  zum Bewusstsein.

Auf emotionaler Ebene bringt das Feuer die Freude hervor, den Tanz und das Lachen, den Überblick und die Bewusstheit.

In diesem Sinne lasst uns Eintauchen in die Welt des Fühlens und des Wahrnehmens.

Die Energie des Feuers öffnet Dein Herz und Rückbeugen im Yoga können dasselbe tun, warum nicht mal beides zusammen probieren?

Lasst euch überraschen.

Alle Yogis und alle, die es werden wollen sind herzlich willkommen.

Anmeldung und Infos über mail: c.drkosch@gmx.net


Hilf dir selbst!

Tipps und Tricks für einen gesunden Körper nach den Prinzipien der Spiraldynamik®

Thema Lendenwirbelsäule/Hüfte
Thema Brustwirbelsäule/Rücken
Thema Hals/Nacken

(Termine und Angebote auf Anfrage)


Yoga Kurse

AFTERWORK DYNAMIC YOGA

 

Wann? Donnerstag 04.07. / 18.07. und 15.08.2024 um 17:30 – 18:45 Uhr
Wo? Yokovita MA  Wallstadt, Römerstraße 89
Wieviel? 15 € ( 10er Karte 140,00€)
Wer? Yogaerfahrene, Bewegungsfreudige

Jeden zweiten  Donnerstag im Monat möchte ich Dir ein dynamisches, energiegeladenes, manchmal herausforderndes und doch immer gut ausgerichtetes, entspannendes Bewegungsprogramm anbieten.
Sinnvolle Bewegungsabläufe, die natürlichen Prinzipien folgen und das intensive, feinstoffliche Erleben führen hierbei zu einer ganzheitlichen, therapeutischen Wirkung.


POWER VINYASA YOGA

Wo? Venicebeach, Mannheim Wohlgelegen
Wann? Freitag: 9.00 -10.30 Uhr und dienstags von 17:00 – 18:30 Uhr


Rücken-Yoga auf dem Stuhl

Den ganzen Körper auf sanfte und sinnvolle Art mobilisieren und kräftigen und den Atem vertiefen, ohne dabei auf den Boden zu müssen.

Wo? Schwanenstr. 30, 68259 Mannheim Feudenheim, Raum 30
Wann? ab 26.06.2024, mittwochs von 10:00 – 11:00 Uhr
Wieviel? 100,- € pro Kurs

Jeweils 10 Termine á 60 min.


Fußschule

Fußproblemen aktiv vorbeugen. Lerne Deine Füße aktiv zu benutzen und zu beleben, um gesünder und schmerzfrei durchs Leben zu laufen.

Wo? Schwanenstr. 30, 68259 Mannheim Feudenheim, Raum 30
Wann? ab 26.06.2024, mittwochs von 12:30- 13:30 Uhr
Wieviel? 100,- € pro Kurs

Jeweils 10 Termine á 60 min.


Wirbelsäulengymnastik

nach den Prinzipien der Spiraldynamik®

Lerne Deine Knochen sinnvoll übereinander zu stapeln, damit Deine Muskeln und Sehnen so ökonomisch wie möglich arbeiten können.

Wo? Schwanenstr. 30, 68259 Mannheim Feudenheim, Raum 30
Wann? ab 26.06.2024, mittwochs von 11:15 – 12:15 Uhr
Wieviel? 100,- € pro Kurs

Jeweils 10 Termine á 60 min.


Wo? Venicebeach, Mannheim Wohlgelegen
Wann? Dienstag: 18:30 – 19:30 Uhr

Wo? Venicebeach, Mannheim Wohlgelegen
Wann? Freitag: 10:30 – 11:30 Uhr